• Rod. Jornalista Maurício Sirotsky Sobrinho 5541 - Florianópolis/SC
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Programas de Exercícios

Nosso desafio é promover saúde e performance.

Reabilitação Cardíaca

A reabilitação cardíaca é um conjunto de ações voltado para o cardiopata e que visam a mudança de estilo de vida pautado na prática regular de atividade física, alimentação saudável, controle do estresse e adoção de hábitos saudáveis. O programa de reabilitação impacta positivamente em diversos aspectos como melhora da qualidade de vida, da capacidade funcional, das complicações que resultam em hospitalizações e mortalidade.

Reabilitação Funcional

Após o tratamento da fisioterapia individual (em grupo).

Pilates Solo

- Iniciante
- Intermediário / Avançado

Yoga

Informações em breve

Treinamento Funcional

Informações em breve

Grupo Coluna Ativa

Orientação de exercícios que visam conscientizar o praticante quanto a importância da mobilidade da coluna vertebral e do movimento corporal na sua atividade diária. Consiste em exercícios de fácil compreensão e dicas de movimentos nas atividades da vida diária, de forma que possam ser realizadas também no domicílio.

Programa de Exercícios Supervisionados

Programa de exercícios físicos (PES) realizados sempre após consulta física determinante dos parâmetros a serem treinados, e continuamente supervisionados por profissionais capacitados em exercícios para grupos especiais. As intervenções/aulas/sessões são divididas em turmas, com os indivíduos de condições físicas homogêneas, determinadas pela consulta física inicial. O PES é oferecido duas ou três vezes por semana, com tempo médio de 90 minutos por intervenção/aula/sessão. Antes e após cada dia de exercício físico os clientes/alunos são submetidos no mínimo a análise da massa corporal total (peso) e da pressão arterial. Todos os programas são obrigatórios a consulta física que determinam parâmetros para serem trabalhados durante a aula/sessão e de forma mais personalizada. Durante as aulas são verificados alguns itens básicos para um acompanhamento mais seguro e eficaz.